«Залог хорошего самочувствия»

Опубликовано 10.03.2025 15:41

Дыхательная гимнастика является важным элементом ухода за пожилыми людьми.

Она улучшает качество жизни, укрепляет иммунитет, улучшает память и внимание, помогает справляться с хроническими недугами, улучшает обмен веществ и приводит в тонус мышцы.

Сегодня в специализированном отделении социально-медицинского обслуживания на дому для получателей социальных услуг проведен мастер - класс по дыхательной гимнастике «Залог хорошего самочувствия».

Из всех видов лечебной физкультуры дыхательная гимнастика рекомендуется для пожилых людей чаще всего. Это эффективный, метод профилактики и лечения заболеваний органов дыхания. Выполнять упражнения можно как дома, так и на улице. Участники мастер – класса с большим удовольствием и интересом поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения дыхательной гимнастики. Узнали, как правильно выполнять упражнения.  Получили заряд бодрости и хорошего настроения.