«Мы со спортом дружны, нам болезни не нужны!»

Опубликовано 10.10.2022 15:53

С возрастом дыхательная система претерпевает некоторые изменения – уменьшается объем вдоха и выдоха, снижается жизненная емкость легких, учащается дыхание, поэтому, чтобы максимально долго сохранить свою активность, нужно научиться правильным дыхательным движениям.

Сегодня, для получателей услуг социально-реабилитационного отделения медицинская сестра Иванова Татьяна Николаевна провела мастер-класс по дыхательной гимнастике.

Участники оздоровительного мероприятия познакомились с методикой дыхательной гимнастики Стрельниковой А.Н. К началу упражнений получатели социальных услуг приступили после измерения давления, сатурации и температуры. На фоне хорошего самочувствия весь комплекс занятий не оказал большой нагрузки на организм, но имел очевидный оздоровительный эффект. Присутствующие освоили много полезных навыков правильного дыхания, которые могут применять в повседневной жизни и оставаться здоровыми на долгие годы!