«Йога для пожилых – гармония тела и духа»

Опубликовано 05.03.2020 16:50

В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для участников клубов «Позитив» и «Здоровье» было организовано мероприятие «Йога для пожилых – гармония тела и духа».

Культорганизатор Центра социального обслуживания Ольга Сергеевна Бутова рассказала, что такое йога, Она сообщила пожилым людям, о том, что практика йоги способна принести огромную пользу человеку в любом возрасте.

На занятии участники клубов попробовали выполнить несложные упражнения, сделать укрепляющую дыхательную гимнастику под расслабляющую музыку.

Подводя итог встречи, инструктор отметила, что старение – естественный биологический процесс, которого не может избежать ни один человек, однако пожилой человек может жить полноценной жизнью, если, несмотря на возраст, будет продолжать заботиться о своем здоровье и систематически заниматься физической культурой и спортом.